44% HR-специалистов имеют симптомы депрессии, а 62% близки к выгоранию

Сара Венейблс 25 лет работает в управлении персоналом и начала выступление на GamesIndustry.biz HR Summit 2026 с личной истории.

В 2018 году текучка в отделе, смена руководства и постоянные сомнения в её решениях постепенно подорвали её уверенность в себе, а в 2019-м ей диагностировали тяжёлую депрессию и отправили на больничный на четыре месяца. Теперь Венейблс уверена, что такого исхода можно было избежать, если бы она раньше заметила тревожные сигналы и обратилась за помощью.

Её случай подтверждают данные 2026 HR Mental Wellbeing Report от Ultimate Resilience, ежегодного исследования с участием более 3000 HR-специалистов. Представители этой профессии в 2,5 раза чаще сталкиваются с клинической депрессией и тревогой, чем население в целом. Клинически значимые симптомы депрессии выявлены у 44% респондентов против 18% в среднем, а 62% считают выгорание "крайне вероятным".

Microsoft предложила добровольный уход 60 тысячам сотрудников на фоне расходов на ИИ

Сотрудники о EA: Это холодное и мёртвое место, где забыли про хорошие игры

Главными источниками стресса участники назвали чрезмерную нагрузку (52%), плохой менеджмент (40%) и нехватку поддержки (25%). Хорошую поддержку на работе ощущают лишь 13% опрошенных, 21% не получает её вовсе, а 38% задумываются об уходе из профессии.

Для игровой индустрии с её массовыми сокращениями и закрытиями студий проблема особенно острая, так как именно HR разбирается с последствиями, а также с травлей, домогательствами, юридическими вопросами и личными трагедиями сотрудников.

Венейблс и Сара Брюстер, управляющий директор консалтинговой компании Fresh Seed, предложили вопросы для самодиагностики – о сверхурочной работе и кранче, страхе в воскресенье вечером, слезах на работе, эмоциональном онемении и том, как часто человек испытывает радость.

По словам Венейблс, самооценка состояния – лишь одна из трёх опор наряду с неформальной поддержкой коллег и формальной со стороны работодателя. Сама она руководит сообществом HR Confidence Club, участники которого регулярно встречаются онлайн и обсуждают проблемы профессии.

Признавать, что мы не справляемся, бывает стыдно, и я это прекрасно понимаю. Но если вы будете бороться в одиночку, выход займёт больше времени. Защита собственного благополучия превыше всего.

Брюстер призвала руководителей студий доверять HR-специалистам, закладывать в бюджет их обучение и рассматривать HR-супервизию, внешнюю услугу, в рамках которой подготовленные психологи помогают перерабатывать накопившуюся нагрузку.

Согласно отчёту, сотрудники с поддержкой на работе сообщают о лучшем психическом здоровье, реже рискуют выгореть, меньше берут больничных и реже думают об уходе из профессии.