94

Геймеры в форме: График тренировок и упражнения

В прошлых выпусках рубрики "Геймеры в форме" мы обсудили темы поиска личной мотивации и различные методы, помогающие выработать привычку. Возможно, кто-то уже даже начал ходить в зал, бассейн или нашел что-то иное, подходящее по персональны...
73

Геймеры в форме: Как начать тренироваться и не бросить через месяц

В январе я опубликовал первый материал из серии “Геймеры в форме” и реакция сообщества Shazoo оказалась неожиданной. Кто бы мог подумать, что среди нас так много людей, которые не только хотели бы регулярно заниматься спортом, н...
96

Геймеры в форме: Мотивация и дисциплина — как не облениться

Никто не должен быть посредственностью в деле физических тренировок. Стыдно постареть и не увидеть красоту и силу, на которую способно наше тело. Это примерный перевод цитаты Сократа о физической культуре и тренировках. Хотя абсолютно верн...
141

Геймеры в форме: Как вы совмещаете игры и физические тренировки?

Образ прыщавого, худощавого и очкастого геймера — это устаревшее, ограниченное и ложное представление. Геймеры бывают большими и маленькими, привлекательными и не очень, сильными и слабыми, мужчинами и женщинами, интровертами и экстра...
105

Геймеры в форме: Как тренироваться, чтобы получить тело Бэтмена

Большинство людей хотят выглядеть хорошо — рельефные мышцы, минимум лишнего жира, отличная выносливость и ловкость. Неудивительно, что индустрия фитнеса продолжает расти и предела ей не видно. А самое главное, независимо от того, как ...