Новое видео Kurzgesagt — как стать счастливее при помощи благодарности
Блестящая команда Kurzgesagt опубликовала новое видео, которое на этот раз посвящено не загадкам вселенной, а тому, как каждый из нас может сделать свою жизнь чуть лучше.
Полагаясь на проведенные научные исследования авторы видео рассказали о причинах возникновения недовольства от жизни и самом простом способе борьбы с проблемами внутреннего мира. Оказывается, что в нас самих уже заложен инструмент, который может сделать жизнь счастливее — это благодарность. Предполагается, что благодарность — это эволюционный механизм, который был одним из ключевых элементов для выживания.
Благодарность друг к другу позволяет создавать эмоциональные связи между людьми, укрепляя отношения, развивая социализацию и позитивно влияя на отношение к окружающему миру. Благодарность можно сравнить с особыми очками, позволяющими фокусировать внимание на том хорошем, что есть в нашей жизни. Когда на мир смотришь через призму благодарности, то даже в повседневности без труда можно найти нечто поднимающее настроение. Согласитесь, с хорошим настроением все становится приятнее.
Как стать благодарнее в мире, где социальные сети и медиа сравнивают наши жизни с жизнью знаменитых, богатых и успешных? Самый простой способ развить в себе эту привычку — завести журнал, где раз в неделю писать пять вещей, за которые вы благодарны. Вот так все просто.
Поэтому сегодня, в это воскресенье, предлагаю всем написать пять вещей с прошедшей недели, за которые мы благодарны. Так как начинать, порой, сложно, то начну я:
- Я благодарен тем близким людям, которые терпели мою медленную прокачку до 60 уровня в WoW. Мы сделали это!
- Я благодарен за выходящее скоро дополнение к Anno 1800, с которым мы проведем много часов вместе
- Я благодарен за конец нынешнего поколения консолей, потому что уже в ближайшие месяцы нас ждет шквал интересностей
- Я благодарен за то, что разработчики игр стали уделять больше внимания PC
- Я благодарен тем, кто тратит свое время, чтобы делать крутые обучающие ролики о разработке игр
P.S. Будем надеяться, что после этого видео посты с благодарностями не станут очередным трендом твиттера, который сам по себе вредит нашему душевному здоровью.
- Исследование: Девушки выбирают супер-сексуализированных женских персонажей, несмотря на негативное отношение к ним
- Исследование мозга предполагает, что мы воспринимаем время через активность, а не через минуты или часы
- Star Birds — игра про управление птицами из Kurzgesagt в космосе