Новое видео Kurzgesagt — как стать счастливее при помощи благодарности

Новое видео Kurzgesagt — как стать счастливее при помощи благодарности

Блестящая команда Kurzgesagt опубликовала новое видео, которое на этот раз посвящено не загадкам вселенной, а тому, как каждый из нас может сделать свою жизнь чуть лучше. 

Полагаясь на проведенные научные исследования авторы видео рассказали о причинах возникновения недовольства от жизни и самом простом способе борьбы с проблемами внутреннего мира. Оказывается, что в нас самих уже заложен инструмент, который может сделать жизнь счастливее — это благодарность. Предполагается, что благодарность — это эволюционный механизм, который был одним из ключевых элементов для выживания.

Благодарность друг к другу позволяет создавать эмоциональные связи между людьми, укрепляя отношения, развивая социализацию и позитивно влияя на отношение к окружающему миру. Благодарность можно сравнить с особыми очками, позволяющими фокусировать внимание на том хорошем, что есть в нашей жизни. Когда на мир смотришь через призму благодарности, то даже в повседневности без труда можно найти нечто поднимающее настроение. Согласитесь, с хорошим настроением все становится приятнее.

Как стать благодарнее в мире, где социальные сети и медиа сравнивают наши жизни с жизнью знаменитых, богатых и успешных? Самый простой способ развить в себе эту привычку — завести журнал, где раз в неделю писать пять вещей, за которые вы благодарны. Вот так все просто. 

Поэтому сегодня, в это воскресенье, предлагаю всем написать пять вещей с прошедшей недели, за которые мы благодарны. Так как начинать, порой, сложно, то начну я:

  • Я благодарен тем близким людям, которые терпели мою медленную прокачку до 60 уровня в WoW. Мы сделали это!
  • Я благодарен за выходящее скоро дополнение к Anno 1800, с которым мы проведем много часов вместе
  • Я благодарен за конец нынешнего поколения консолей, потому что уже в ближайшие месяцы нас ждет шквал интересностей
  • Я благодарен за то, что разработчики игр стали уделять больше внимания PC
  • Я благодарен тем, кто тратит свое время, чтобы делать крутые обучающие ролики о разработке игр

P.S. Будем надеяться, что после этого видео посты с благодарностями не станут очередным трендом твиттера, который сам по себе вредит нашему душевному здоровью.

11 Комментариев

  • Благодарность... Ключевой элемент Death Stranding.

    3
  • Благодарность друг к другу позволяет создавать эмоциональные связи между людьми, укрепляя отношения, развивая социализацию и позитивно влияя на отношение к окружающему миру. Благодарность можно сравнить с особыми очками, позволяющими фокусировать внимание на том хорошем, что есть в нашей жизни.

    Синопсис Death Stranding.

    0
  • Хорошее видео. Это действительно работает, даже если начать за все говорить:"Спасибо".
    Даже если это билет за проезд в метро.

    2
  • Это все Мартин Селигман и ко. Кому интересно на Курсере есть целая Специализация на много часов. Называется Positive Psychology.

    0
  • Странно, что такие простые и правильные вещи приходится объяснять. В любом случае, я благодарен за этот материал :)

    1
    • @Flame225, скорее, напоминать. по утверждению очень многих исследователь разных областей мы живем в мире скорости, люди про многое забывают, а про осознанность действий говорить не приходится. не даром на западе с развитием техногенной культуры общество стало проявлять активный интерес к буддизму и прочим восточным практикам.
      ну и, конечно, к-классика - остановись мгновенье, ты прекрасно)

      0
    • @Ozzmosis, На западе к буддизму и другим азиатским приколюхам интерес был чисто для разнообразия и скорее больше как модненькое преподносится)

      По теме- очень странно то, как люди тут отписываются, еще не так давно такие вещи были обыденностью, старикам не грубили и не разговаривали так как сейчас, вообще культура общения была намного выше

      0
    • @Normal, все верно, во второй половине 20 века это был как некий тренд, сейчас же уже нечто большее и поныне существующее.
      Плюс запад положил начало такому феномену как секулярный буддизм.

      0
  • Как человек практикующий благодарность уже лет пять скажу что это работает.
    (Благодарен авторам шазу за то что они своей работой разбавляют мои будни интересными новостями)
    @cohen, хорошая тема про психологию. Но жаль что видео на английском.

    1
    • @Stranger, есть субтитры на русском и множестве других языков.
      Хорошая тема, благодарю за освещение)
      Пять вещей с прошлой недели? Не могу с уверенностью сказать что именно ел вчера.
      - Благодарность корпоративной машине Майкрософт за релиз Halo на ПК. Потрсающий опыт.
      - Все еще связано с Halo. Марти О'Доннел опубликовал видео процесса "создания" самого запоминающегося трека из Reach, со своими комментариями и вдохновлением других к творчеству. За что ему и благодраность.
      - Благодарность другу и соавтору одной штуки (Ага тебе Ян!) что терпит упущенные с релизом (опять) Halo сроки по подготовке.
      - Ну и благодарность погоде, маме, папе, бабушке, дедушке и диллеру, за мое неплохое настроение на прошедшей неделе.

      1
  • Почему здесь не освещается каждое новое видео Яна Топлеса? Контент не хуже

    0
Войдите на сайт чтобы оставлять комментарии.