Новое исследование опровергло связь между умеренным употреблением алкоголя и долголетием

Недавно опубликованное исследование ставит под сомнение распространенное мнение о пользе умеренного употребления алкоголя для здоровья и долголетия. Ученые из Университета Виктории в Канаде провели масштабный анализ данных и не нашли убедительных доказательств того, что люди, употребляющие алкоголь в малых или умеренных количествах, живут дольше, чем те, кто полностью воздерживается от спиртного.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Studies on Alcohol and Drugs, подвергают сомнению идею о существовании "безопасного" уровня потребления алкоголя. Джеймс Клей, ведущий автор исследования, отмечает:

Когда мы тщательно контролировали потенциальные искажения, предполагаемые преимущества для здоровья при низком уровне потребления алкоголя исчезли.

Исследователи проанализировали более 100 долгосрочных исследований, содержащих информацию об уровне потребления алкоголя участниками и их состоянии здоровья. Особое внимание было уделено устранению искажающих данных участников — явления, когда в группу непьющих включают бывших алкоголиков, бросивших пить из-за проблем со здоровьем, что может искажать сравнение с умеренно пьющими.

При анализе всех данных в целом наблюдалась небольшая связь между более долгой жизнью и низким уровнем потребления алкоголя (от одного напитка в неделю до двух напитков в день). Однако когда ученые сосредоточились только на исследованиях высокого качества, исключающих бывших пьющих из группы непьющих и начинающих отслеживание в более молодом возрасте, связь исчезла.

Эти выводы ставят под сомнение идею о пользе умеренного употребления алкоголя, в том числе для сердечно-сосудистой системы. Исследователи подчеркивают необходимость пересмотра рекомендаций по употреблению алкоголя с учетом новых данных о рисках для здоровья, связанных с любым уровнем его потребления.

Стоит отметить, что недавнее исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний США показало рост числа смертей, связанных с алкоголем. В 2020-2021 годах в среднем 178 307 смертей ежегодно были связаны с употреблением алкоголя.

Хотя наибольший риск для здоровья представляет злоупотребление алкоголем, исследователи предполагают, что большинству людей, употребляющих спиртные напитки, было бы полезно сократить их потребление хотя бы немного.