В Сингапуре пожилых людей учат паркуру для защиты от опасных падений

Фитнес-компания в Сингапуре помогает пожилым гражданам сохранять подвижность необычным способом. Она записывает их на занятия по паркуру, чтобы предотвратить опасные падения и вернуть уверенность в собственных движениях.

С возрастом естественно начинать терять часть подвижности. Спина начинает болеть, колени похрустывают, сила уменьшается, и в какой-то момент большинство людей начинают беспокоиться о последствиях падения.

Однако это не значит, что нельзя ничего сделать для профилактики. Физические упражнения и тренировки на силу отлично помогают сохранить ловкость. Именно этим и занимается одна сингапурская компания, записывая взрослых в возрасте от 50 до 70 лет на занятия по паркуру, чтобы те "оставались проворными" и "падали без вреда".

Стоит отметить, что компания Movement Singapore не готовит людей 50–70 лет прыгать между зданиями подобно постаревшему Эдварду Кенуэю из Assassin's Creed. Вместо этого их обучают собственной адаптированной версии паркура.

Для этого используются упражнения на подвижность, тренировки по безопасному смягчению падения, полосы препятствий, а также перекаты под перилами и прыжки между двумя приподнятыми платформами. По сути, Movement Singapore применяет так называемый "гериатрический паркур", чтобы старшее поколение чувствовало себя увереннее в движениях и становилось сильнее.

Испытания, через которые проходят клиенты, впечатляют по-настоящему. Некоторые из них умело прыгают с платформы на платформу, а затем перекатываются по полу, лазают по перекладинам, перепрыгивают через барьеры и взбираются по шестам, и всё это в 62 года.

Компания работает с 2018 года – судя по всему, результаты положительные.