Исследование: Пользователи Facebook счастливее, когда уходят из соцсети на месяц

Активные пользователи социальных сетей могли хотя бы раз слышать утверждения, что кто-то стал чувствовать себя лучше после ухода из социальной сети. Действительно ли такая "диета" делает людей счастливее? Согласно новому исследованию, проведенному университетам Нью-Йорка и Стэнфорда, пользователи Facebook, ограничившие использование соцсети, чувствовали себя счастливее.

Они испытывали большую удовлетворенность от жизни, были менее депрессивны, одиноки и обеспокоены. Более того, после возвращения в Facebook они стали использовать его реже. Вместо проведения времени в соцсети пользователи встречались с друзьями, проводили время с семьей или смотрели ТВ. Однако они не проводили много времени за потреблением новостей.

Конечно же это не значит, что необходимо спешить и удалять свой аккаунт в Facebook или другой соцсети (однако если вы планировали это сделать, то вперед). Во-первых, учтите, что исследования не основаны на 100% объективных данных, а на том, что говорили сами участники эксперимента. Во-вторых, не ясно, какой будет эффект при увеличении периода исключения Facebook из своей жизни. В-третьих, само исследование проводилось еще до президентских выборов 2016 года в США, так что отпуск от Facebook в тот период мог быть особенно приятным.

Мы до сих пор достоверно не знаем, как социальные сети влияют на душевное здоровье, даже если индикаторов проблем более чем достаточно.